Vatten, vatten bara vanligt vatten!

Vatten är jätte bra för kroppen, jag dricker 0,5l till varje måltid (ibland mer) dricker även några glas då och då. Dricker du 0,5-1 l vatten varje morgon så förbättrar du reningen och ser till att vattenbalansen i kroppen håller sig. Det sätter även igång ämnesomsättningen. Det ökar mättnadskänslan, minskar stress och trötthet och så är det bra för huden och håret :) om du dricker 1l kallt vatten så förbränner du ca 30 kcal beroende på att det tar den energin för att värma upp det kalla till din kroppstemperatur...SÅ drick vatten i mängder! Jag har ju turen att älska vatten och alltid gjort.. Sen kan man ju inte bara dricka vatten hela tiden då byter jag ut det mot Ramlösa eller cola zero :)